Le guide Slow
Ralentir, c'est offrir à son âme l'espace de respirer, à son esprit le temps de s'épanouir, et à son corps la paix de se régénérer.
Un guide d'exploration et d'introspection progressif pour aller explorer différentes facettes de l'art de vivre en douceur, à l'écoute de ses rythmes intérieurs.
A qui s'adresse ce guide ?
✔ Ce guide s’adresse à ceux qui cherchent à... ralentir leur rythme de vie et retrouver une harmonie intérieure en se reconnectant à l’essentiel.
✔ Ce guide est pour toi si tu aspires à... intégrer des pratiques de douceur et de bien-être dans ton quotidien pour mieux gérer le stress et les exigences de la vie moderne.
✔ Il est fait pour les personnes qui veulent... explorer leur bien-être, de manière autonome pour prendre soin de leur être de manière holistique.
Je veux t'aider à créer un quotidien où la douceur et l’équilibre deviennent tes alliés, en te reconnectant à ton rythme naturel et à ton énergie vitale.
Ce qui te freine...
❌ Tu crains de ne pas savoir par où commencer pour ralentir et prendre soin de toi sans culpabiliser.
❌ Tu redoutes de ne pas pouvoir maintenir un équilibre entre tes obligations et le besoin de te ressourcer.
❌ Tu es confronté à une fatigue mentale et physique qui t'empêche de t'épanouir pleinement dans ton quotidien.
Dans ce guide, je te livre mes meilleurs conseils et astuces pour t'apprendre à ralentir sans faire de compromis dans ton quotidien.
Mon parcours sur le chemin de la lenteur...
Cela fait maintenant plusieurs années que j'explore les modes de vie minimaliste et slow life.
Je sais à quel point cela apporte un gain de temps et de la sérénité au quotidien !
En tant que conseillère en naturopathie, j'utilise des outils concrets et efficaces pour aller jouer sur les différents corps physiques, émotionnels notamment en calmant le système nerveux qui est sur-sollicité au quotidien.
Passionnée de développement personnel, et d'outils d’introspection, je suis convaincue qu'être acteur de son bien-être est la clé pour des transformations impressionnantes et durables. C'est pourquoi j'ai construit ce guide à faire en autonomie.
Un guide pratique, efficace et droit au but pour commencer dès aujourd'hui une vie en accord avec ses rythmes intérieurs.
Grâce à ce guide tu seras en mesure de :
✅ Créer un environnement de vie épuré et apaisant, propice à la clarté mentale et à l’épanouissement personnel
✅ Réduire ton stress en intégrant des pratiques de slow living qui favorisent le calme et la sérénité au quotidien
✅ Adopter des habitudes saines et alignées avec tes valeurs pour vivre en harmonie avec ton rythme intérieur
✅ Développer une connexion plus profonde avec la nature, en intégrant tes cycles naturels dans ton mode de vie
✅ Réguler ton système nerveux grâce à des techniques simples et efficaces, pour mieux gérer les défis de la vie quotidienne
✅ Équilibrer tes énergies Yin et Yang, en trouvant l'harmonie entre action et repos, dynamisme et introspection
Quelles sont les étapes du guide Slow ?
Un guide numérique de plus de 50 pages construit en 4 étapes :
- Etape 1 : Less is more
- Etape 2 : Ecouter ses rythmes intérieurs
- Etape 3 : Réguler son système nerveux en douceur
- Etape 4 : Se nourrir en conscience
➡️ Avec des fiches Journaling pour approfondir et mettre en pratique les enseignements
➡️ La découverte de nombreuses pratiques bien-être et techniques de respiration
➡️ Des explications scientifiques vulgarisées pour comprendre le fonctionnement de notre corps
➡️ Des fiches conseils en naturopathie (aromathérapie, phytothérapie, nutrition...)
➡️ Des ressources supplémentaires (Livres, contenu Youtube, Instagram)
➡️ Inclus les bonus Journaling - Intégration YKA et le questionnaire Fleurs de Bach
➕ En cadeau 2 playlists : Ancrage et Douceur
➕ Une audio Yoga Nidra offert d'1h (en cours de préparation)
J'invite à l'utiliser comme des voies d'exploration, d'aller à la rencontre des contenus supplémentaires suggérés pour approfondir chaque sujet en fonction de ce qui t'attire.
En bref, le guide numérique avec une vision holistique qui touche à tout ton être que ce soit en lien avec tes routines, ton organisation, des outils issus de la naturopathie, de l'introspection.
Combien coûte le guide Slow ?
Pour rappel, ce que tu obtiens :
➡️ Un guide numérique de plus de 50 pages construit en 4 étapes + 2 playlists (Valeur de 37€)
➡️ Un audio Yoga Nidra + le bonus journaling YKA (Valeur 62€)
➡️ Le bonus questionnaire personnalisé de Fleur de Bach (Valeur de 30€)
Pour une valeur totale de 129€ !
Le prix de l'offre est de seulement 57€
Questions fréquentes
Tous les conseils cités dans ce guide ne se substituent pas à un traitement médical ainsi que l’avis d'un médecin. Ils ont pour rôle de réglages élémentaires d’hygiène vitale, pour conserver, acquérir ou accroître la force vitale.
Les méthodes naturelles ne sont pas inoffensives, il convient de prendre en compte les contre-indications, les interactions médicamenteuses, de respecter la posologie et de faire des tests allergiques si besoin. En cas de doute demander l'avis d'un médecin.
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