Naturopathie
"La nature fait les choses sans se presser et pourtant tout est accompli" Lao Tseu
La plateforme KALAE
Je fais parti des praticiens certifiés et vérifiés par KALAE.
Ils proposent également une large gamme de compléments alimentaires, d'huiles essentielles, de complexes floraux, de produits de beauté. Les marques sont sélectionnées sur des critères assez stricts pour garantir l'efficacité et la qualité.
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Vos retours en Naturopathie 💚
"Vous prenez le temps de bien comprendre les situations pour trouver les situations adéquates. Il n’y a pas de jugement et il y a un retour précis après chaque entretien"
Maxime
"Cela m'a apporté une meilleure connaissance de mon corps, de mon rythme et style de vie. De nouvelles habitudes pour un meilleur équilibre et booster mon énergie"
Céline
Qu'est ce que la Naturopathie ?
L'Origine du mot
L’origine du mot “Naturopathie” vient de deux mots anglais “nature” et “path” qui signifient “la voie de la Nature”. Cette appellation de “Naturopathy” a été enregistrée pour la première fois aux USA en 1902.
Définition
La Naturopathie est une médecine traditionnelle reconnue par l’Organisation Mondiale de la Santé qui puise ses racines dans l’antiquité et dans les médecines ayurvédiques en Inde ainsi qu’en Chine.
La Naturopathie est une technique complémentaire qui s'appuie sur des outils naturels et manuels.
C'est une technique holistique et globale. Le but est d'équilibrer l'organisme, de rétablir une homéostasie et d'activer les capacités d'auto guérison du corps.
Elle prend en compte tous les aspects d'un individu, son physique, son émotionnel, sa physiologie son environnement, ses habitudes de vie.
Quels sont les outils utilisés en naturopathie ?
De nombreux outils sont à disposition afin de proposer un accompagnement personnalisé :
La nutrition
La première étape consiste à rééquilibrer l'alimentation, en effet, une alimentation déséquilibrée, contenant des substances toxiques, des carences nutritionnelles et une déséquilibre du microbiote sont des facteurs qui baissent l'énergie vitale.
La micro- nutrition
En soutien à la nutrition, il peut être intéressant de complémenter en vitamines ou minéraux, notamment en cas de carences nutritionnelles, de régimes spécifiques (végétarien, végétalien) ou lorsque la vitalité est très basse.
L'aromathérapie
L'aromathérapie est une branche de la phytothérapie qui utilise les essences et les huiles essentielles à des fins médicinales ou de prévention de confort.
Les huiles essentielles sont le résultat de la transformation de l'essence d'une plante aromatique par un procédé de distillation.
La phytothérapie
La phytothérapie signifie soigner par les plantes. Elles sont de vrais mines d'or, il existe une variété quasiment infinie qui offre a chacun la possibilité de trouver ce dont il a besoin.
Les Elixirs floraux
Par rapport à la phytothérapie, les élixirs floraux n’utilisent pas de principes actifs contenus dans la plante mais le taux vibratoire de celle-ci.
Les Fleurs de Bach ont été découvertes par le Dr Edward Bach, un médecin homéopathe. Il en existe 38 et chacune de ses fleurs correspondent à des émotions.
La gemmothérapie
La gemmothérapie est une branche de la phytothérapie qui utilise les bourgeons des plantes qui ont macérés dans un mélange de glycérine et d’alcool afin de soigner certaines maladies. Le bourgeon, constitué de tissus embryonnaires, contient toute l’énergie vitale concentrée et les principes actifs nécessaires au développement de l'arbre en devenir.
Les techniques respiratoires
Les techniques de respiration sont très intéressantes pour faire circuler l'énergie vitale ou le prana et réguler le système nerveux.
L'activité physique
Introduireune activité physique quotidienne est essentiel pour le bon fonctionnement du corps et de l'esprit.
Comment se déroule une consultation ?
Toutes les consultations peuvent se dérouler en ligne ou en présentiel.
Déroulement de la première consultation
La première consultation se déroule sous la forme d'un bilan qui dure 1h30.
En effet, pour pouvoir mettre en place une stratégie de naturopathie adaptée et pertinente, il est nécessaire de faire un bilan d'hygiène vitale lors de la première séance.
C'est une série de questions qui regroupent toutes tes sphères physiques, psychiques et émotionnelles, environnementales et sociales.
Cela va me permettre de déterminer ta vitalité, tes habitudes de vie, de faire un point l'instant T sur les surcharges éventuelles des émonctoires et des humeurs et aider à en trouver la cause.
Et enfin, ce bilan va me permettre de mettre en place un programme de naturopathie personnalisé, aussi appelé programme d'hygiène vitale qui s'étale sur plusieurs mois.
Quelques jours après le bilan, tu reçois un document avec tous les détails abordés pendant la consultation et toutes les précisions concernant ton programme d'hygiène vitale (concernant l'alimentation, les éventuelles complémentations, les nouvelles habitudes de vie etc.).
Déroulement d'une consultation du suivi :
Environ 1 mois plus tard, il est fortement conseillé de faire une séance de suivi. Elle dure entre 45min et 1h.
L'objectif est de faire le point sur les améliorations, les difficultés rencontrées à mettre en place certaines habitudes, à poursuivre le programme d'hygiène vitale ou à évoquer d'autres problématiques qui sont survenues.
A la suite de cette consultation de suivi, tu recevras un document avec le récapitulatif des séances, tous les ajustements nécessaires, d'autres complémentations éventuelles.
Je reste disponible par mail à tout moment, s'il y a la moindre question.
Pour qui ?
✔ La Naturopathie est adaptée à tout le monde, à tout âge (bébés, enfants, adolescents, adultes, personnes âgées) et à tout moment. Elle s’adresse à toute personne désireuse de soulager ses maux naturellement ou d'améliorer son hygiène de vie.
La naturopathie ne s'adresse PAS à ceux :
❌ Qui veulent une solution miracle ou une plante qui va résoudre tous leurs problèmes en quelques jours
❌ Qui veulent remplacer leur traitement médicale par des méthodes naturelles sans prendre en compte l'avis d'un médecin
❌ Qui ne veulent RIEN modifier à leurs habitudes de vie (alimentation, activité physique...)
Pourquoi consulter ?
✅ Mieux gérer ton stress (ma spécialité)
✅ Réduire la fatigue chronique, les troubles du sommeil
✅ En cas de troubles digestifs (syndrome intestin irritable, ballonnements, inflammations…)
✅ Pour augmenter ta vitalité (motivation, créativité, productivité au travail/à l'école)
✅ Pour reprendre des habitudes de vie saines (alimentation équilibrée et durable, retrouver son poids de forme)
✅ Atténuer les troubles féminins (Syndrome pré menstruel, règles douloureuses, endométriose)
✅ Pour préparer l'organisme à un changement important (fertilité, grossesse, ménopause)
✅ Pour améliorer les défenses immunitaires (prévention des maladies hivernales)
✅ Pour soulager les allergies, les problèmes de peau
✅ Pour accompagner un régime alimentaire spécifique (végétarien, végétalien, intolérances...)
✅ Pour être accompagné pendant une période difficile (divorce, deuil, dépression, perte d'emploi...)
Mon approche
Dans mon accompagnement, je fais le parti pris de la douceur. Je suis à ton écoute pour adapter ton rythme de vie, mettre en œuvre des petites actions pour atteindre la vie dont tu rêves. Je suis convaincue qu'y aller en douceur est ce dont tu as besoin pour des changements progressifs et durables.
Spécialisée en gestion du stress et fatigue chronique, je t'aide à retrouver une bonne énergie vitale qui te permet de vivre plus sereinement et épanouie.
Tous les conseils ne se substituent pas à un traitement médical ainsi que l’avis d'un médecin. Ils ont pour rôle de réglages élémentaires d’hygiène vitale, pour conserver, acquérir ou accroître la force vitale.
Les méthodes naturelles ne sont pas inoffensives, il convient de prendre en compte les contre-indications, les interactions médicamenteuses, de respecter la posologie et de faire des tests allergiques si besoin. En cas de doute demander l'avis d'un médecin.
Prêt à démarrer ton accompagnement en naturopathie avec moi ?
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