Guide Slow
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Un guide numérique de plus de 50 pages construit en 4 étapes :
- Etape 1 : Less is more
- Etape 2 : Ecouter ses rythmes intérieurs
- Etape 3 : Réguler son système nerveux en douceur
- Etape 4 : Se nourrir en conscience
➡️ Avec des fiches Journaling pour approfondir et mettre en pratique les enseignements
➡️ La découverte de nombreuses pratiques bien-être et techniques de respiration
➡️ Des explications scientifiques vulgarisées pour comprendre le fonctionnement de notre corps
➡️ Des fiches conseils en naturopathie (aromathérapie, phytothérapie, nutrition...)
➡️ Des ressources supplémentaires (Livres, contenu Youtube, Instagram)
➡️ Inclus les bonus Journaling Intégration YKA et le questionnaire Fleurs de Bach
➕ En cadeau 2 playlists : Ancrage et Douceur
➕ Un audio Yoga Nidra d'1h (en cours de préparation)